http://398000030.qzone.qq.com Fri, 05 Dec 2008 05:41:36 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 01 Dec 2008 03:59:11 GMT http://398000030.qzone.qq.com/blog/1219144314 　　为了不浪费，许多人常常会把剩菜一热再热，但是，在不断加热的过程中营养已经被严重破坏了。况且，还会增加食物中毒的危险。一般而言，鱼肉建议当天吃完，肉类最多也只能放两三天而已。
　　常吃加工肉制品或罐头
　　在超市里买一些加工的肉制品或者罐头，看上去不但省钱而且省时间，但是在加工肉制品、罐头中通常有太多盐和油，有的罐头里含有大量的防腐剂。这些对健康都有很大的危害，所以最好少吃。
　　炒菜的汤汁加水成为汤
　　有些人为了节省，也以为炒完菜后的汤汁很营养，便直接加水成为了一道汤。殊不知这些汤汁有许多剩余的油，会让那道汤脂肪和热量过高。其实家里可以常备金针菇、木耳、香菇等，加个肉丝，就可以成为一道好喝的汤品。
　　洗完水果再洗菜
　　有些老人怕浪费水，洗好水果后，觉得水还很干净，可以再洗蔬菜，可是这反而会增加交叉污染的危险。可以在洗菜池旁放个水桶，用来盛洗水果、洗菜的水，之后可以拿来拖地、擦桌子、浇花等等。
]]> http://398000030.qzone.qq.com/blog/1219144314#comment 512 Tue, 19 Aug 2008 11:11:54 GMT http://398000030.qzone.qq.com/blog/1219144314 http://398000030.qzone.qq.com/blog/1219138193
危险方式1：极度缺乏体育锻炼
　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
　　危险方式2：有病不求医
　　调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
　　危险方式3：缺乏主动体检
　　932人中，有219人从来不体检。
　　危险方式4：不吃早餐
　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
　　危险方式5：与家人缺少交流
　　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。]]> http://398000030.qzone.qq.com/blog/1219138193#comment 512 Tue, 19 Aug 2008 09:29:53 GMT http://398000030.qzone.qq.com/blog/1219138193 http://398000030.qzone.qq.com/blog/1213869008

剑长不到一米，剑宽7厘米，剑形如曹丕名剑“追风”，剑身上的花纹是天然陨铁的纹络——这是我国第一把陨铁剑。这把陨铁剑于3月22日在著名的铸剑之乡浙江龙泉制作完工；4月12日通过了中国地质科学院的鉴定。昨天，剑的“始作俑者”、陨石收藏家、北京天文馆张宝林工程师手捧这把“天外来剑”，给记者讲述了剑背后的动人故事。
　　缘起 一次参观引发心愿
　　陨铁属于陨石的一种，含铁可在80％以上，常常还含镍，以金属状态出现。据史料记载，人类最早发现和使用的铁，是天空中落下来的陨铁。在很久以前，人们就曾用这种天然铁制作过刀刃和饰物。在埃及、西南亚等一些文明古国所发现的最早的铁器，都是由陨铁加工而成的。
　　1972年，在我国河北省藁城县台西村出土了一把商代铁刃青铜钺，该铁刃就是将陨铁经加热煅打后，和钺体嵌煅在一起的。去年12月，我国探月工程首席科学家欧阳自远去日本考察，看到了一把陨铁剑。这把剑也就一尺来长，但在欧阳自远心中留下了深深的印象。以剑来传承陨铁的历史文化，这再好不过。
　　但是，目前世界上只有美国和日本有陨铁剑，具有3000年冶金史的中国却是空白。陨铁剑引发了欧阳自远先生的一桩心愿。这件事情让陨石收藏家、北京天文馆张宝林工程师知道后，便萌生了造一把陨铁剑的决心。
　　考察 5000元换来一位名匠
　　张宝林先生个人拥有几十公斤的陨石收藏，提供原料应该不成问题。可是造一把陨铁剑非同小可，到哪里去找最好的铸剑师傅呢？
　　找造剑师傅就得先找到好剑。今年1月，张宝林在潘家园旧货市场看到一把工艺出众的好剑。为打听到铸剑师傅，张宝林花5000元买下这把剑，也从卖剑老板那里得知，这把剑是铸剑之乡浙江龙泉的郑国荣师傅打造的。
　　张宝林立刻亲赴龙泉，对那里的造剑师傅逐家考察，也找到了郑国荣师傅。“经过考察，我觉得郑师傅确实可靠，人好，手艺好，我便决定让郑师傅来为我打造陨铁剑。”张宝林说。
　　昨天，记者电话采访到了郑国荣师傅。郑师傅告诉记者：“当时让我造陨铁剑，我又高兴又紧张。毕竟是天外来物嘛，咱以前没造过，不知道该怎么做。但是，外国既然做过，我们中国有着这么多年的造剑历史，怎么就造不成？现在让我做这个事情，我觉得特别荣幸，我想我会做好的。”
　　打造 12次试验之后成功
　　在没有任何经验的情况下造一把陨铁剑，谈何容易？张宝林和郑师傅开始查阅文献资料，拜访中科院陨石专家、人民大学古兵器专家。光前期的资料收集和准备，就花了一个多月的时间。
　　选择剑的形态最为关键。张宝林经过反复思考，查看中国名剑谱，决定采用三国曹丕“追风”一剑的形态。“它外观尊贵，刀刃锋利，看上去非常古朴，很适合这种陨铁的特点。”郑师傅说。
　　因为以前没有做过，所有的工作都在摸索中进行。郑师傅在造剑的过程中，反复研究古代铸剑工艺。郑师傅说：“比如说陨铁打造的火候、熔点和其他铁都不同，没有现成的经验，只好一遍遍地试验。”
　　“张宝林给我拿过来20多公斤的陨铁，我一点点试，找出它们合适的熔点、黏合度等，做这把剑一共做了12次试验。”陨铁煅打的时候怕风，郑师傅为了克服这一点可费了不少功夫。最后，他用木板、布把四周围住，为自己制造了一个封闭的小环境。他举着铁锤，一丝不苟地煅打这把珍贵的陨铁剑。
　　剑成 检验之后备受赞誉
　　3月22日，陨铁剑终于完工了。郑师傅爱惜地看着自己的作品：这把剑长不到一米，重不到1公斤，是由一块10公斤的陨铁打造而成的。剑宽7厘米，上面有自然的纹路，这正是陨铁天然的纹路。剑鞘为紫檀木，高贵而典雅。
　　4月12日，陨铁剑得到了中国地质科学院的鉴定。昨天，我国探月工程首席科学家欧阳自远得知了陨铁剑造成的消息，并看到了这把剑之后高兴地表示，这项工作非常有意义，我们应该认真珍藏。
　　目前，这把陨铁剑陈列在位于香山的张宝林先生创办的中国首家陨石陈列馆中，正静静地等待着世人的品评。
　　思考 如何发挥陨石作用
　　陨铁为什么要造成剑？陨铁造剑是否是科研浪费？面对中国首把陨铁剑，不少人提出了这样的疑问。
　　张宝林先生说，其实，并不是所有的陨铁都有科研价值。在我们收集到的陨石中，其中一部分可以供科研利用，用来分析天体的表面结构；但是，有一大部分科研价值较弱的陨石散落在民间，有的由于形态欠缺，在博物馆的仓库中长久不被利用，有的在私人手中变成了一种“收藏”。这样的情况对于充分利用陨铁并无益处。“我们利用科研价值、展览价值较弱的陨石做一些别的事情，同样展示陨石的形态和中华民族的历史，也应该是一种有助于发挥陨铁价值的尝试。”



]]> http://398000030.qzone.qq.com/blog/1213869008#comment 4609 Thu, 19 Jun 2008 09:50:08 GMT http://398000030.qzone.qq.com/blog/1213869008